寒い日が続いていますがみなさまいかがお過ごしでしょうか？

寒い中ではありましたが、14日のオレンジハウスの中は熱気でいっぱいでした。リハビリデイサービスnagomiさんから鎌田さんと秋友さんのお二人がきてくださいました。歩くためには股関節、膝関節、足関節、足指関節がしっかり動く事が大切だそうです。それらの関節を動かす運動です。軽快な音楽と鎌田さんの楽しいリードで『家で出来る体操』の始まり。進んでいくにつれて暖房もいらないくらい、体が温もってきました。出来てる人もあたふたしていた人も一つの動作が終わるたびに安堵の笑いが漏れ聞こえてきます。

鎌田さんは「また来ますよ～」と仰ってくださいました。家で出来る体操とはいえなかなか一人ではできないものですよね。忘れないうちにまたきてもらえるといいですね。

右手、左足を前に左手、右足を前に。。。最初は動作を確認しながらゆっくり。次にはリズムに合わせます。

慣れてきた頃には次の動きに移るのであたふたしてる人もいたり、いなかったり。

おやつはカナッペ。手作りの柚ジャムとサワークリームです。

干支の酉がお出迎え。ボランティアの田中さんの手作りです。

季節の花をかわいく生けてくれるのは岸川さんです。

 

1月17日火曜日は午後2時開店です。野菜の販売もある予定です。